Je vous apporte des outils pour (re)devenir acteur de votre vie.

Marie

J’ai travaillé pendant 15 ans dans le domaine de la distribution sur des postes de gestion et de marketing. En 2017, je mets ma vie de salariée entre parenthèses à l’occasion de la naissance de ma fille. Cette période a été un déclic pour moi : un moment pour me poser et me recentrer sur l’essentiel. Je me rends compte lors de cette pause, que je vis à cent à l’heure, sans réfléchir, en manque de sens, depuis plus de dix ans.

J’expérimente pour la première fois la sophrologie lors de ma préparation à l’accouchement et j’adhère complètement à la méthode. Elle me permet d’aller plus loin dans mon introspection. Simple à mettre en œuvre, elle m’a procuré mieux être et confiance pour aborder la vie de façon apaisée. Cette rencontre avec la sophrologie a été une véritable prise de conscience : j’ai eu envie de l’étudier pour pouvoir la partager.

Ma formation

• Institut de Sophrologie Humaniste de Lille, école membre de la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie). Formation certifiée RNCP, reconnue par l'État. 453 heures de cours et de pratique en présentiel sur deux ans.

• DU risques psychosociaux et qualité de vie au travail - Université de Lille

• AUEC Soigner le stress et l'anxiété - Université de Lille (Dr Servant)

Mon approche

Influencée par la méthode de l'Approche Centrée sur la Personne (ACP) du psychologue Carl Rogers.

Confiance en l'être humain

Chacun est unique et a en soi les ressources pour se réaliser.

Accompagnement personnalisé

Mes protocoles s'adaptent à l'état du moment et aux besoins de chacun.

Autonomie

Je vous donne les clés pour pratiquer par vous-même dans la vie quotidienne.

Accueil bienveillant

Ecoute avec bienveillance et sans jugement.

Témoignages clients

Cloé

Après quelques séances de sophrologie avec Marie, je me suis sentie bien mieux ! Les techniques proposées sont accessibles à tous et permettent de ressentir rapidement une amélioration. Je recommande !

Meriem

Une grande professionnelle à l’écoute, disponible et efficace, je recommande à 100%

Julie

Sophrologue professionnelle, accueillante et attentionnée. Je me suis très vite sentie à l’aise et en confiance grâce à son écoute bienveillante. Cette séance m'a apporté de l'apaisement et de la confiance grâce à un échange constructif et un vrai moment de détente. Merci :)

Tamara

Madame Zaremba m'a aidée, grâce à ses nombreux conseils et exercices de relaxation et respiration, à mieux gérer mon stress au quotidien. Je me sens beaucoup mieux depuis. Je recommande vivement!

Basile

Marie m’a accompagné dans le cadre de problèmes de sommeil récurrents. La qualité de mon sommeil s’est améliorée rapidement et les exercices simples de respiration continuent de m’accompagner au quotidien. Je recommande chaleureusement ! Merci beaucoup Marie

Fabienne

Les séances me procurent du bien-être, je suis plus à l'écoute de mon corps. J'aborde la vie de façon plus positive. Je peux reproduire facilement chez moi certains exercices pour me calmer lorsque je suis énervée.