Entreprises et structures collectives
Je propose des séances collectives de sophrologie dans diverses structures :
Entreprises
Centres sociaux
Associations
Collèges, lycées, universités, grandes écoles
Clubs sportifs
Maternités, hôpitaux, cliniques, centres de rééducation
Maisons de retraite, résidences seniors
Nous organisons ensemble mes interventions (thèmes et rythme) selon vos besoins et objectifs.
Prévention des risques psychosociaux
Les risques psychosociaux (RPS) sont un vrai danger dans le monde du travail. Il existe six facteurs de risques : intensité et temps de travail, exigences émotionnelles, manque d’autonomie, environnement conflictuel, manque de reconnaissance et de sens et insécurité économique. Il apparaît dans une étude de la Dares parue en août 2021 que 57% des salariés auraient été exposés à au moins 3 des 6 facteurs de RPS en 2016 *.
La sophrologie s’intègre très simplement au contexte professionnel et permet d’améliorer efficacement la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT) et de lutter contre les RPS dans le cadre d'une stratégie d'amélioration de la qualité de vie au travail.
* Etude de la Direction de l’animation de la recherche, des études et des statistiques parue en août 2021 : “Chiffres clés sur les conditions de travail et la santé au travail”
Sophrologie & monde du travail
Je vous propose des séances collectives en petits groupes dans vos locaux. Nous définissons ensemble les thèmes que vous souhaitez aborder ainsi que le cadencement de mes interventions.
Bénéfices pour les collaborateurs
Etre conscient de ses ressources et accroître ses performances
Améliorer sa concentration
Préparer une prise de parole en public
Accroître sa motivation
Récupérer
S’adapter aux nouvelles conditions de travail (télétravail, visio conférences…)
Gérer le stress
Identifier et gérer ses émotions
Prévenir le burn out, syndrôme d’épuisement professionnel
Atténuer les tensions physiques
Atouts pour l'employeur
Tisser une cohésion de groupe
Fédérer les collaborateurs
Prévenir les accidents du travail
Prévenir les risques psychosociaux
Réduire le taux d’absentéisme
Réduire le turn-over
Gagner en productivité
Accompagner les changements internes
Ma double expérience de sophrologue et de salariée
Diplômes
Skema
Ecole de commerce de Lille - 2006
Institut de sophrologie humaniste de Lille
Diplôme de sophrologue - 2021
Formation continue
Université de Lille
DU risques psychosociaux et qualité de vie au travail - 2022/23
AUEC Soigner le stress et l'anxiété - 2022/23
Comprendre et accompagner les deuils de la vie - 2022
Accompagner la parentalité - 2023
Expérience salariée
15 années en tant que cadre dans des entreprises en mutation
